Bruke Intuisjon for å forbedre sportsytelsen

canada goose herre Kan en idrettsutøvere tenke for mye? Vel, ja og nei. Det avhenger av tid og sted. Snakk med noen idrettsutøver som under utførelse. De vil innrømme at mange tanker forstyrrer sportsprestasjoner. canada goose herre

canada goose dame Under høytrykksmomentene i en konkurranse blir racing tanker, kritiske tanker eller for mange tanker en distraksjon. Tenkende senker responstiden. I løpet av disse årene er clutch-spillere ikke distrahert av sine egne tanker. Umiddelbar, avgjørende handling krever en rask respons. canada goose dame

Enten du kaller det en indre følelse, gut følelse, hunch, intuisjon, ESP det spiller ingen rolle. De er ett og det samme. Selv om du ikke tror på en sjette følelse, har du en. Du kan like godt utvikle det, slik at du kan bruke det til din fordel under knustiden.

canada goose victoria parka Den tradisjonelle tilnærmingen til å jobbe gjennom Toronto er en utfordring å trene hardere, bli sterkere eller bygge kraft. Mange idrettsutøvere gjenkjenner ikke den verdifulle ressursen som allerede er innenfor dem. Det skjer aldri i Toronto dem at de kan tappe inn i disse evner. Hva er grunnen til at du ikke går med din intuisjon eller de tarmfølelsene? Du har aldri tenkt på det, du tror ikke på disse tingene, eller justerer du det? canada goose victoria parka

Suksessdrevne idrettsutøvere bruker hvilke ressurser som er tilgjengelige for dem. Det spiller ingen rolle om det er en tradisjonell tilnærming til høy ytelse, eller ikke. Høyt drevne idrettsutøvere er mer interessert i å gå ut av boksen av hva som er akseptabelt og skyve konvolutten.

canada goose jakker dame Kreativitet og viljen til å ta en plassering risiko er karakteristikker av å vinne idrettsutøvere i alle sportsgrene. canada goose jakker dame

Kombinere fysisk trening, pågående utdanning sammen med personlige erfaringer, og intuisjon å forutse hvordan ting kan utgjøre en verdifull kombinasjon.

Intuisjon er ikke basert på toronto lineær, logisk tenkning. Det er en underbevisst prosess. Det ligner på å se situasjonen fra et fugleperspektiv i stedet for en sti. Fokus ligger på utfallet, ikke på trinnene for å komme dit. Det er en kortvarig følelse i stedet for et logisk valg. Tenk på det for lenge, og du vil sannsynligvis snakke med deg selv, siden det mangler logikk.

Idrettsutøver forpliktet til høy ytelse omfavner konseptet med bevisst praksis. Hva betyr det? Planen er å forbedre din nåværende ferdighet sammen med å strekke ut dine ferdigheter.

canada goose jakke herre La nå click to find out more https://www.canada-goose-jakker.com canada goose norge ta dette opp et hakk. For å utmerke seg utover gjennomsnittet i din sport krever konsekvent daglig praksis. Forskning har vist konsekvent praksis er bedre enn sterke konsentrerte perioder med praksis. Hvorfor? Du vil faktisk logge flere timer med konsekvent målt opplæring i stedet for bare på dager når du har tid til intens trening. canada goose jakke herre

canada goose norge Det er en sammenheng mellom tiden brukt på sporten din og økt intuisjon. Muscle Canada Goose utløp i Canada minne frigjør uk uansett. canada goose norge

canada goose salg Respons blir mer automatisk da mindre konsentrasjon er nødvendig for teknikk. Overdinking forårsaker atleter å bremse. En automatisk respons under knustiden forbedrer sportens ytelse. dyktige idrettsutøvere med et sterkt mentalt spill er bedre til å raskt håndtere de uventede øyeblikkene i stedet for å la dem kaste bort deres fokus. canada goose salg

canada goose jakker herre Golfmester Sam Snead, som vant flest PGA Tour-hendelsene, er utelukkende, men det er bare menneskets natur å ønske å øve på det du allerede kan gjøre bra, siden det er et helvete av mye mindre arbeid og et helvete med mye mer moro. intuisjon forbedrer sportytelsen inkluderer: canada goose jakker herre

canada goose jakke dame Et rotete sinn hindrer intuisjon. I løpet av de knuste øyeblikkene har du tillit til din første Canada Goose outlet. Å tillate fryktede tanker, andre gjetting eller forsøk på å forutsi hva trener vil at du skal gjøre, vil bare bremse deg ned. canada goose jakke dame

canada goose jakke Stol på deg selv. Alle timene som tilbys på trening har forberedt deg for øyeblikket. Du har alt du trenger for å utføre. Vær villig til å ta en risiko og gå med tarmens følelse. Akkurat som alle andre muskler, jo mer bruker du det desto sterkere blir det. Enten det er en hunch eller en tarmfølelse, vær oppmerksom. Bruk den som et veiledningssystem. Gjør intuitivt når det er mulig. canada goose jakke

canada goose outlet Utvikle din intuisjon forbedrer fokus. Fokus, sammen med intuisjon, krever at du skal spille din sport i nåtiden. Et nåværende fokus gir deg mulighet til å reagere raskt når det er nødvendig, forbedrer selvtilliten og lindrer spenningen. Idrettsutøvelse krever nærvær av sinn. canada goose outlet

canada goose Carl Jung, en berømt psykolog, sier intuisjon, følelse, tenkning og følelse er fire hovedfunksjoner i våre sinn. Siden intuisjon ikke er basert på logikk eller grunn, er det vanskelig for mange å forstå dens betydning. Bevisst praksis bidrar til å utvikle fysisk sammen med mental spill ferdigheter. Kombinasjonen av praksis, refleksjon og analyse forbedrer beslutningstaking under alle forhold. canada goose

canada goose trillium Når erfaring eller grunn er utilgjengelig, kan din intuisjon brukes til å ta en avgjørelse. Tenk på fordelen du vil få ved å kombinere erfaring og stole på å ta raske beslutninger uten bevisst bevissthet eller tenkt i høytrykkssituasjoner. Se dette som et nytt verktøy som fører til forbedret sportsytelse. Bruk intuisjon, sammen med dine andre mentale spillferdigheter, og gjør deg til en clutch spiller. canada goose trillium

La lære av hverandre. Legg inn noen tips du pleide å styrke din intuisjon. Del historiene dine om en tid da du gikk med tarmens følelser.

Aktivitet: Være følsom overfor de tarmens følelser og hunches du opplever. I begynnelsen vil det være en flyktig tanke før det logiske sinnet springer i å oppmuntre deg til å gjøre en annen beslutning. Legg merke til når du handlet på den første tanken og ønsket at du hadde det. Neste gang du befinner deg i en lignende situasjon, bare gå med den første hunchen før ditt sinn blir rotete med andre tanker. Et klart sinn forbedrer fokus. Nåværende, fokuserte idrettsutøvere er mer avslappet og har større glede i sin sport.

canada goose victoria Følg Loren Fogelman under idrettsbegrepets øyeblikk, og gi deg tips for å vinne resultater ved hjelp av intuisjon for å forbedre ytelsen. Være følsom for tarmfølelser og kramper du opplever. Først vil det være en flyktig tanke før det logiske sinnet hopper i å oppmuntre deg til å ta en annen beslutning. Legg merke til når du handlet i Montreal på den første tanke og ønsket at du hadde canada goose victoria.